やべー！わしじゃん！！！
眠。
今日は映画を見るとかそういう予定だったので「ま、そういう文化的な予定があるならネタには困りません、か」と余裕ぶっこいてたんですけど
行きませんでした。
あ、そうそう見て見て
やっと店頭で売ってるのを見たよ。
あとオペラフラペチーノを飲んで
全自動コーヒーメーカーを手に入れて
焼肉きんぐに行ったら「33組待ち 4時間待ち」と言われて
そんな感じでしたので頑張ったことなんて、腰痛ストレッチくらいかや。
痛み始めてからというものリングフィットアドベンチャーの「腰痛改善セット」を鬼の形相でやるようになったし
本当に鬼気迫りながらやってるので
今までのフィットネスってお遊びだったなって思います。
腰痛とリングフィット持ちにオススメなのは「ヒップリフト」かな。この動きは整骨院で貰った「ストレッチブック」にも書いてたから。
なんか尻の筋肉もね、鍛えないといけないみたいです。
まだ勉強中なのでこれしたらよくなった！とかあったらまた書きます。
今は椅子と机の関係とかも勉強中です。なんつーか……世の中のものってわしに優しくなさすぎるな……
そんな気持ち。
短くてすまんがこれで！！！！
